Ce samedi 10 juin 2023 a 14 h 00 va voir le demarrage du Programme Silver XIII Equilibre pour la prevention des chutes au gymnase de l'IUT pour les seniors avec les educateurs sport sante equilibre de l'AMH Cotentin.
Les seniors vont passer les tests de debut de programme pour l'equilibre et le renforcement musculaire avant de s'initier aux differents ateliers sur le renforcement musculaire, la coordination, l'equilibre le tout dans une ambiance ludique et enthousiaste.
Une seance de Silver XIII Equilibre comporte 5 etapes :
- Etape 1 : Echauffement (10 min) ,
- Etape 2 : Renforcement musculaire (10 min) - ,
- Etape 3 : Equilibre et Coordination ,
- Etape 4 : Endurance ,
- Etape 5 : Retour au calme et assouplissements.
Inscription gratuite pour les 20 premiers inscrits
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Octeville 50130 Cherbourg-en-Cotentin CATEGORIES:Administratif STATUS: URL;VALUE=URI:https://amhcotentin.sportsregions.fr/evenements/2025/05/02/assemblee-generale-2025-amh-cotentin-2219857 END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sport Sante Equilibre Clic Quettehou UID:a8ada8a7-0d9a-4b9d-beaf-569bcb80ac76 DTSTART:20250905T113000Z DTEND:20250905T134500Z LOCATION:Localisation Maison des associations 15 rue du stade 50630 Quettehou CATEGORIES:Entrainement STATUS: URL;VALUE=URI:https://amhcotentin.sportsregions.fr/evenements/2025/09/05/sport-sante-equilibre-clic-quettehou-2247399 END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sport Sante Equilibre Clic Quettehou UID:9147b792-9f5a-4644-9641-8e06b2f58f30 DTSTART:20250912T113000Z DTEND:20250912T134500Z LOCATION:Localisation Maison des associations 15 rue du stade 50630 Quettehou CATEGORIES:Entrainement STATUS: URL;VALUE=URI:https://amhcotentin.sportsregions.fr/evenements/2025/09/12/sport-sante-equilibre-clic-quettehou-2247409 END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Les Jeux de la Psy UID:15c7d64f-7d94-4fbf-8317-28c2b7fb1450 DTSTART:20250918T110000Z DTEND:20250918T150000Z LOCATION:Localisation CATEGORIES:Manifestation STATUS: URL;VALUE=URI:https://amhcotentin.sportsregions.fr/evenements/2025/09/18/les-jeux-de-la-psy-2258634 END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sport Sante Equilibre Clic Quettehou UID:6cddf970-6f7b-46eb-9bb9-d8dd902ec5df DTSTART:20250919T113000Z DTEND:20250919T134500Z LOCATION:Localisation Maison des associations 15 rue du stade 50630 Quettehou CATEGORIES:Entrainement STATUS: URL;VALUE=URI:https://amhcotentin.sportsregions.fr/evenements/2025/09/19/sport-sante-equilibre-clic-quettehou-2247410 END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:Sport Sante Equilibre Clic Quettehou UID:7ea1c2a2-5e58-4492-9087-e0dd1c860344 DTSTART:20250926T113000Z DTEND:20250926T134500Z LOCATION:Localisation Maison des associations 15 rue du stade 50630 Quettehou CATEGORIES:Entrainement STATUS: 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l'Hopital - CHP du Cotentin UID:cfb17bc8-a524-4524-b6a5-83433e2c6f97 DTSTART:20261006T120000Z DTEND:20261006T140000Z LOCATION:Localisation 29 Rue Jean Fleury 50100 Cherbourg CATEGORIES:Manifestation STATUS: URL;VALUE=URI:https://amhcotentin.sportsregions.fr/evenements/2026/10/06/semaine-du-sport-a-lhopital-chp-du-cotentin-2505909 END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:SILVER XIII "Sport Sante Equilibre" (Clic Montebourg) (copie) UID:8735d7d1-611b-4e2f-a9af-09831f9b5dc3 DTSTART:20261008T113000Z DTEND:20261008T123000Z LOCATION:Localisation Gymnase Montebourg rue du general Leclerc 50310 Montebourg CATEGORIES:Entrainement STATUS: URL;VALUE=URI:https://amhcotentin.sportsregions.fr/evenements/2026/10/08/silver-xiii-sport-sante-equilibre-clic-montebourg-copie-2558812 END:VEVENT BEGIN:VEVENT SUMMARY:SILVER XIII "Sport Sante Equilibre" (Clic Montebourg) UID:3083b327-1090-4cf6-b680-7d8bceb47f7f DTSTART:20261008T113000Z DTEND:20261008T123000Z LOCATION:Localisation Gymnase Montebourg rue du general 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